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APP(IOS&ANDROID)/건강, 운동13

질병관리청에서 만든 파킨슨병 관리 앱 목차 파킨슨병 관리 어플 출시 우리나라는 급격한 인구 고령화로 인해 파킨슨병 환자 수와 진료비 등 개인 및 국가적 질병 부담이 지속적으로 증가하고 있으나, 파킨슨병에 대한 사회적 관심이나 인지도는 상당히 부족한 상황입니다. 파킨스병 정의 파킨슨병은 뇌의 흑질* 부위에서 신경전달물질인 도파민을 분비하는 신경세포가 서서히 소실되어 도파민 부족으로 인해 느린 동작(서동), 떨림, 강직 및 보행 장애 등의 운동 증상과 인지기능 저하 등의 비운동 증상이 발생하는 신경퇴행성 질환을 의미합니다. 금전적 부담 ○ 인구 고령화에 따른 파킨슨병 환자 규모 증가 * 환자수: ’16년 96,764명 → ’20년 111,312명, 15% 증가 (국민건강보험) ○ 파킨슨병의 고통은 환자와 가족 모두에게 부담이며, 사회 전반적인 .. 2023. 4. 24.
공황장애과 불안 심리완화에 좋은 어플 (무료이며, 광고 없음) 목차 공황장애는 갑작스럽고 처음이면 공포스러운 경험이 될 수 있습니다. 공황장애 증상은 사람마다 다를 수 있지만 현기증, 어지러움, 빠른 심장 박동, 떨림, 발한 및 메스꺼움이 포함될 수 있습니다. 어찌 보면 공황장애가 대단한 질병 같지만, 일상생활에서 흔히 발생하지만 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 시험에 대한 공포, 발표, 인간관계, 공부의 어려움 다양합니다. 여기서 집중해야 하는 것은 불안감입니다. 공황장애와 함께오는 불안은 매우 흔하지만 실제로 색다르게 느껴지는 경험일것입니다. 여기에 포함한 불안감은 잠 못 이루는 밤, 기회 놓침, 메스꺼움, 공황 발작을 의미할 수 있으며 , 이는 자신이 완전히 다른 사람처럼 느끼게 하는 고통도 줄 수 있습니다. 즉, 불안을 빼고 공황장애를 이야기 할 수 없습니.. 2023. 4. 24.
광고 없는 미세먼지 앱 dusts 을 소개합니다. 왜 미세먼지가 위험할까? 대기 오염은 전 세계적으로 시급한 문제이며 미세 먼지가 주요 원인 중 하나입니다. PM2.5라고도 하는 미세먼지는 직경이 2.5마이크로미터 미만으로 사람의 머리카락 굵기보다 작은 입자를 말합니다. 이러한 입자는 산업 배기 가스, 차량 배기 가스, 농업 활동 및 건설 먼지와 같은 다양한 출처에서 발생할 수 있습니다. 미세먼지는 인간의 건강과 환경에 중대한 위험을 초래하며, 그 유해한 영향은 전 세계적으로 우려를 불러일으키고 있습니다. 미세먼지를 예방하는 방법에 대해서 여러가지를 제시하고 있지만, 다른 어떤 것보다, 개인이 대비할 수 있는것이 없는 재난입니다. 가장 효과적인 방법은 미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하고 창문을 열지 않는것이 최선입니다. 오늘 소개할 앱은 미세먼지를 .. 2023. 4. 7.
위생상태 좋은 배달음식점 찾는 방법 공유 코로나 이후, 직접 찾가는 것보다 배달음식을 통해서 해결할 때가 많아 졌습니다. 통계를 보면 코로나 이전과 이후 확연히 달라진 우리의 식습관이 보입니다. 뉴스를 보면 지난달 배달앱 결제액 1조2050억 역대 최대 라는 기사도 보입니다. 일반적으로 방문하는 식당은 딱 보면 위생상태나 청결수준을 어느정도 확인을 하지만 배달음식점 같은 경우는 사진만으로 알기가 힘이 들지요. 배달음식점 - 행정처분 이력 확인 이럴 때 알아두면 좋은 어플 하나 소개해 드립니다. '내손안식품안전정보' 앱입니다. 이 앱은 행정처분을 받은 업소를 알려주게 됩니다. 먼저, 스마트폰에 '내손안식품안전정보' 앱을 설치합니다. 해당 어플은 아이폰, 안드로이드 모두 출시되어서 다운이 가능합니다. 다른 기능은 모두 필요 없습니다. 배달음식을 주.. 2021. 5. 18.
하루 긍정의 힘 - 감사일기 앱. 감사모아 2년 전부터 미국 생활관련 앱에서 꾸준히 인기를 얻은 테마가 있습니다. 바로 '감사일기'입니다. 좀 우리에게는 생소한 테마인데 북유럽과 미국에서는 힐링의 포인트로 감사일기가 대두 되고 있습니다.다운로드 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mmoa.harmony.thanskdiary하루를 살면서 작지만 뭐든지 감사할 포인트를 찾는것이 포인트입니다. 감사함을 느끼께 되면 도파민, 세라토닌등 행복 호르몬이 분비되도록 영향을 준다고 합니다. 이는 안정적인 심장박동과 혈압을 유지해 주고 이는 좋은 행복감으로 바뀌게 됩니다. 생각해 보면 누구가에게 도움을 받아서 감사함이 느껴졌던 자연스러운 그 때를 생각하면 왠지 기분이 좋아집니다. 그래서 오늘 소개해드릴 앱.. 2020. 3. 10.
다이어트 만보기 어플, 내가 움직인 걸음수를 음식으로 표현하는 무브썸(Movesum)입니다. 다이어트를 하는 다양한 동기. 그 중에 하나가 재미입니다. 오늘은 소개할 어플이 바로 그런 어플입니다. 자연스럽게 다이어트와 친해지는 어플 무브썸(Movesum) 입니다. 무브썸(Movesum)은 쉽게 설명하는 걸음수 측정하는 만보기 같은 어플입니다. 하지만 다른 만보기 어플과 다른게 있다면 걸음수를 칼로리로 표현하고 이를 음식으로 표현하는 것입니다. 그래서 눈에 확 드러옵니다. 바로 위의 이미지가 바로 저의 걸음수입니다. '6602' 이를 음식으로 표현했습니다. 치킨 4조각과 스시 14개입니다. 그리고 음식을 선택하면 음식에 대한 단백질과 탄수화물을 표시합니다. 이 어플은 이만큼 걸었으니 이에 해당하는 것을 나에 대한 보상으로 내가 좋아하는 음식을 이만큼이나 먹어야 겠다라고 생각할수도 있고 아니면 오늘.. 2019. 11. 13.

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