아이폰 무료 좋은 습관 만들기 및 호흡법 어플 (22년 11월 11일)

습관 점화제 / 시작이 반이다. 좋은습관 만들기

외국어공부, 홈트레이닝, 정리정돈, 책읽기, 그림연습하기.
좋은건 알고 있지만 시작조차 하기 어려웠던 습관들. 보통 의욕이 없어서 시작을 못하는게 아니라, 시작을 안해서 의욕이 없는 경우가 많습니다. 습관 점화제 fews와 함께 도전해보세요!

• 좋은습관을 몸에 길들이는 짧지만 긴 시간 '5분'
• 5분 동안 진행을 성공하면, 하단의 Better Me 아이콘이 채워집니다.
• 더 나은 내가 되는게 느껴지시나요? 그렇다면 Keep it up! 계속 진행하세요!

https://apps.apple.com/kr/app/fews/id1480926210

스트레스와 불안감을 덜어주는 간단한 심호흡 운동

별의 소리를 들으며 나의 호흡에 집중해 보세요.
현대 사회에서 스트레스는 때와 장소를 가리지 않고 발생합니다.
답답함이 느껴질때, KipKam을 실행하여 몇 차례 심호흡을 해보세요.
제대로된 숨쉬기는 스트레스를 진정 시켜주는데 큰 효과가 있습니다.
실제로 심호흡은 ‘부교감신경’을 활성화 시켜 몸을 진정상태로 만들어 줍니다.
뿐만아니라 폐 기능 강화, 혈액순환 개선, 변비 개선등에도 좋습니다.

https://apps.apple.com/kr/app/kipkam/id1408618623