목차 파킨슨병 관리 어플 출시 우리나라는 급격한 인구 고령화로 인해 파킨슨병 환자 수와 진료비 등 개인 및 국가적 질병 부담이 지속적으로 증가하고 있으나, 파킨슨병에 대한 사회적 관심이나 인지도는 상당히 부족한 상황입니다. 파킨스병 정의 파킨슨병은 뇌의 흑질* 부위에서 신경전달물질인 도파민을 분비하는 신경세포가 서서히 소실되어 도파민 부족으로 인해 느린 동작(서동), 떨림, 강직 및 보행 장애 등의 운동 증상과 인지기능 저하 등의 비운동 증상이 발생하는 신경퇴행성 질환을 의미합니다. 금전적 부담 ○ 인구 고령화에 따른 파킨슨병 환자 규모 증가 * 환자수: ’16년 96,764명 → ’20년 111,312명, 15% 증가 (국민건강보험) ○ 파킨슨병의 고통은 환자와 가족 모두에게 부담이며, 사회 전반적인 ..
목차 공황장애는 갑작스럽고 처음이면 공포스러운 경험이 될 수 있습니다. 공황장애 증상은 사람마다 다를 수 있지만 현기증, 어지러움, 빠른 심장 박동, 떨림, 발한 및 메스꺼움이 포함될 수 있습니다. 어찌 보면 공황장애가 대단한 질병 같지만, 일상생활에서 흔히 발생하지만 인지하지 못하는 경우가 많습니다. 시험에 대한 공포, 발표, 인간관계, 공부의 어려움 다양합니다. 여기서 집중해야 하는 것은 불안감입니다. 공황장애와 함께오는 불안은 매우 흔하지만 실제로 색다르게 느껴지는 경험일것입니다. 여기에 포함한 불안감은 잠 못 이루는 밤, 기회 놓침, 메스꺼움, 공황 발작을 의미할 수 있으며 , 이는 자신이 완전히 다른 사람처럼 느끼게 하는 고통도 줄 수 있습니다. 즉, 불안을 빼고 공황장애를 이야기 할 수 없습니..
왜 미세먼지가 위험할까? 대기 오염은 전 세계적으로 시급한 문제이며 미세 먼지가 주요 원인 중 하나입니다. PM2.5라고도 하는 미세먼지는 직경이 2.5마이크로미터 미만으로 사람의 머리카락 굵기보다 작은 입자를 말합니다. 이러한 입자는 산업 배기 가스, 차량 배기 가스, 농업 활동 및 건설 먼지와 같은 다양한 출처에서 발생할 수 있습니다. 미세먼지는 인간의 건강과 환경에 중대한 위험을 초래하며, 그 유해한 영향은 전 세계적으로 우려를 불러일으키고 있습니다. 미세먼지를 예방하는 방법에 대해서 여러가지를 제시하고 있지만, 다른 어떤 것보다, 개인이 대비할 수 있는것이 없는 재난입니다. 가장 효과적인 방법은 미세먼지가 심한 날에는 외출을 자제하고 창문을 열지 않는것이 최선입니다. 오늘 소개할 앱은 미세먼지를 ..
코로나 이후, 직접 찾가는 것보다 배달음식을 통해서 해결할 때가 많아 졌습니다. 통계를 보면 코로나 이전과 이후 확연히 달라진 우리의 식습관이 보입니다. 뉴스를 보면 지난달 배달앱 결제액 1조2050억 역대 최대 라는 기사도 보입니다. 일반적으로 방문하는 식당은 딱 보면 위생상태나 청결수준을 어느정도 확인을 하지만 배달음식점 같은 경우는 사진만으로 알기가 힘이 들지요. 배달음식점 - 행정처분 이력 확인 이럴 때 알아두면 좋은 어플 하나 소개해 드립니다. '내손안식품안전정보' 앱입니다. 이 앱은 행정처분을 받은 업소를 알려주게 됩니다. 먼저, 스마트폰에 '내손안식품안전정보' 앱을 설치합니다. 해당 어플은 아이폰, 안드로이드 모두 출시되어서 다운이 가능합니다. 다른 기능은 모두 필요 없습니다. 배달음식을 주..
2년 전부터 미국 생활관련 앱에서 꾸준히 인기를 얻은 테마가 있습니다. 바로 '감사일기'입니다. 좀 우리에게는 생소한 테마인데 북유럽과 미국에서는 힐링의 포인트로 감사일기가 대두 되고 있습니다.다운로드 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mmoa.harmony.thanskdiary하루를 살면서 작지만 뭐든지 감사할 포인트를 찾는것이 포인트입니다. 감사함을 느끼께 되면 도파민, 세라토닌등 행복 호르몬이 분비되도록 영향을 준다고 합니다. 이는 안정적인 심장박동과 혈압을 유지해 주고 이는 좋은 행복감으로 바뀌게 됩니다. 생각해 보면 누구가에게 도움을 받아서 감사함이 느껴졌던 자연스러운 그 때를 생각하면 왠지 기분이 좋아집니다. 그래서 오늘 소개해드릴 앱..
다이어트를 하는 다양한 동기. 그 중에 하나가 재미입니다. 오늘은 소개할 어플이 바로 그런 어플입니다. 자연스럽게 다이어트와 친해지는 어플 무브썸(Movesum) 입니다. 무브썸(Movesum)은 쉽게 설명하는 걸음수 측정하는 만보기 같은 어플입니다. 하지만 다른 만보기 어플과 다른게 있다면 걸음수를 칼로리로 표현하고 이를 음식으로 표현하는 것입니다. 그래서 눈에 확 드러옵니다. 바로 위의 이미지가 바로 저의 걸음수입니다. '6602' 이를 음식으로 표현했습니다. 치킨 4조각과 스시 14개입니다. 그리고 음식을 선택하면 음식에 대한 단백질과 탄수화물을 표시합니다. 이 어플은 이만큼 걸었으니 이에 해당하는 것을 나에 대한 보상으로 내가 좋아하는 음식을 이만큼이나 먹어야 겠다라고 생각할수도 있고 아니면 오늘..
제목에도 있지만, 오늘 소개할 어플은 휴대폰 공기청정기가 아닙니다. 백색소음 어플입니다. 하지만 생김새와 소리가 휴대폰 공기청정기 소리가 나서 이런 이름으로 개발자가 이름을 정했습니다. 어플은 기능은 매우 간단합니다. 공기청정기 단계별 1단계~3단계가 전부입니다. 그리고 정말 상쾌한 공기가 나오는 것 처럼 보여주는 비쥬얼도 재미있습니다. 그런데 어쩌지요. 소리가 매우 중독성이 있습니다. 이상한 기분입니다. 도서관의 소음, 카페의 소리, 사무실의 소리 등과 같은 생활성 백색소음이 좋아하시는 분이라면 권해 드립니다. 구글플레이에는 광고가 포함되어 있다고 표기되어 있지만 광고가 많이 나오는 것은 아닙니다. 참고로 공기청정 기능은 절대로 없으니 알아두시길 바랍니다. 하지만 친구들에게 낚시 어플로 사용하기는 재미..
블로그에서는 다루지 못한 다양한 어플 정보를 유튜브에서 제공하고 있습니다. 저의 '어일깔보' 유튜브 채널도 방문해 주시면 좋겠습니다. 좋아요와 구독을 해주시면 더욱 더 감사 드립니다. [어일깔보 유튜브 채널 바로 가기] 2번째 물마시기 어플을 소개합니다. Waterlogged 라는 어플입니다. 물마시고 기록하기 딱 좋은 어플입니다. 무료이므로 광고가 있습니다. 이점을 제외하고서는 가장 기본에 충실한 어플입니다. 사용법도 매우 간단해서 별도 학습한 필요도 없습니다. 하루 목표로 하는 물의 양을 정하고, 본인이 물을 마시는 컵의 용량을 정합니다. 실제로 물이 채워가는 화면으로 구성되어 있어서 매우 직관적입니다. 알림기능은 유료버젼에서 사용이 가능하므로 스마트폰에 있는 다른 알람기능을 활용하면 괜찮습니다. 기..
라돈침대의 공포를 기억하시나요?, 어떻게 그런 제품이 나오고 있는지, 쩝쩝. 정말 국민의 안전을 위협하는 요인은 정말 다양합니다. 오늘은 국민 먹거리의 안전을 위해서 필요한 어플을 소개하려고 합니다. '식품안전나라'어플입니다. 식품의약품안전처와 식품안전정보원에서 만든 어플입니다. 기본적으로 식품업체에 대한 정보와 인허가, 불량식품 신고등의 메뉴가 있지만 무엇보다도 이 어플을 소개하는 하는 이유는 현재 회수 판매중지 식품에 대한 정보를 실시간으로 확인할 수 있어서 입니다. 중소기업의 부터 대기업까지 식품의 종류가 너무 많기 때문에 일일이 뉴스를 통해서 해당 정보를 접하는 것은 불가능합니다. 따라서 혹시 의심이 가거나, 인터넷에서 싸개 판매하는 식품이 있을 경우, 이 어플을 통해서 검색을 해보고 구매하시는게..
몸에서 갈증을 느꼈다면 이미 몸에 수분 부족 상태의 신호라고 합니다. 물은 갈증이 생기기전에 미리 섭취해야 좋다고 하는데 그건 참 쉽지 않습니다. 물과 건강에 대한 중요성은 두번 말하면 입 아픕니다. 그래서 그런지 물 마시기를 도와주는 어플이 정말 많습니다. 아쉽게다 무료라면 광고가 많고 유료라고 하면 기능에 비해 터무니 없는 가격입니다. 오늘 소개 해드릴 Water Balance Tracker(워터 발란스 트랙커)는 $0.99 달러이지만 현재 무료로 제공하고 있습니다. 가장 필요한 기능만 딱 맞게 들어가서 편리하게 이용할 수 있습니다. 물 마시기 관련하여 어플을 찾고 계신다면 한번 둘러보시는 것도 좋을 것 같습니다. 참고로 제작사는 아이폰에만 해당 어플을 출시했습니다. 어떤 사람이 필요할까요? - 심플..
대망의 2019년 2019년의 계획에 다이어트가 꼭 있는분 있으시지요. 물론 저는 20년째 다이어트입니다. 다이어트가 필요한 이유는 수십가지가 넘습니다. 하지만 다이어트를 성공하는 방법은 단 한가지 입니다. '꾸준함' 아시죠. 천천히 차근차근하면 되지 않을까 합니다. 오늘 소개할 어플은 타바타 어플입니다. 타바타는 짧은시간 고강도의 운동을 할 수 있는 어플입니다. 다행히 프로그램의 대부분이 지금처럼 미세먼지가 심한날에도 집에서 할 수 있는 것들이 많습니다. 그리고 자유 운동으로 구성되어 있고 원하는 운동을 모아서 개별적으로 나만의 프로그램을 만들 수 있습니다. 나만의 타바타 운동프로그램을 만들고 목표체중을 만들면 이제 시작하면 됩니다. 아까 제가 뭐라고 했지요. '꾸준함'입니다. 그럼 다이어트에 좋은 어..
오늘 소개시켜드릴 어플은 영어로 테이플 테니스. 탁구 게임 어플입니다. 고해상도와 완성도가 높은 어플입니다. 탁구를 좋아하시는 분이라면 다운 받아서 해보시면 좋을 것 같습니다, 원래 무료였지만 현재 무료로 다운 받을 수 있습니다. [어떤 사람에게 필요로 할까요?]- 짜릿한 드라이브를 어플에서도 느껴 보고 싶은 사람- 탁구게임을 시뮬레이터 해보고 싶은 사람.- 친구들과 멀티플레이를 할수 있는 게임을 찾는 사람 [다운로드]앱스토어 : https://itunes.apple.com/kr/app/id860620713구글플레이: https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.co.yakuto.TableTennisTouch [앱설명]모바일 최고의 탁구 게임 - Pocket G..