빗소리 좋아하는 분들 있으신가요? 조용히 가만히 듣고 있으면 긴장이 완화되고 때로는 시원한 느낌이 들기 까지합니다. 요즘은 사무실에서 음악을 듣는 대신에 자연소리를 듣는게 유행이라고 합니다. 심지어 어떤 분은 퇴근시에 이런 ASMR의 음원으로 스트레스를 푼다고 합니다. 과학적으로도 이런 음원을 듣는것만으로 심리적 안정과 숙면을 도움이 되는것으로 확인 되었습니다. 다만 이런 백색소음(음원)이 모두에게 맞는것은 아니라고 합니다. 오히려 민감한 분은 지속적인 청각자극으로 불쾌감을 유발줄 수 있다고 합니다. 그래도 혹시 모르니... 이런 백색소음 체험(?)을 해보지 않았다면 앱을 통해서 테스트 해는것은 어떨까 합니다. 아이폰 앱과 구글플레이에 검색을 하면 다양한 앱들이 많습니다. 이 제가 소개해드리는 이 앱은 ..
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